Online-Psychologen übertragen die Praxis der Psychotherapie in die digitale Welt, indem sie ihre Dienste über Video-Chat, Audio und Textnachrichten anbieten. Bei diesen virtuellen Therapeuten handelt es sich häufig um lizenzierte und ausgebildete Fachkräfte für psychische Gesundheit, die ihren Patienten bei der Bewältigung einer Vielzahl von Problemen helfen, darunter Depressionen, Angstzustände, Sucht und bipolare Störungen.
Die Vorteile der Online-Therapie sind zahlreich. Für viele Menschen kann der Komfort und die Sicherheit ihres eigenen Zuhauses dazu beitragen, dass sie sich während der Therapiesitzungen öffnen können. Darüber hinaus finden Menschen mit Mobilitätsproblemen oder anderen medizinischen Problemen, die das Verlassen des Hauses erschweren, eine Online-Therapie häufig zugänglicher als den Besuch eines persönlichen Therapeuten. Schließlich verringert die Möglichkeit, von überall mit einer Internetverbindung mit einem Online-Therapeuten in Kontakt zu treten, das Stigma, das manchmal immer noch mit der Suche nach einer Behandlung für psychische Erkrankungen verbunden ist.
Bei der Auswahl eines Online-Therapeuten ist es wichtig, dass Sie sich gut informieren. Lesen Sie Bewertungen und vergleichen Sie Funktionen, um den besten Therapeuten für Ihre Bedürfnisse zu finden. Auf einigen Online-Therapieplattformen können Sie Therapeuten nach ihrer Ausbildung, Erfahrung und Fachgebieten filtern. Andere bieten einen unkomplizierteren Ansatz, bei dem Sie je nach Verfügbarkeit und Fachwissen einen Therapeuten finden.
Es ist auch wichtig, die technischen Anforderungen eines Online-Therapeuten zu berücksichtigen. Sie sollten mit der von Ihnen gewählten Plattform oder App vertraut sein und sie sollte einfach zu bedienen sein. Achten Sie außerdem darauf, Ablenkungen zu Hause zu begrenzen, z. B. Gespräche mit Ihrem Therapeuten beim Fernsehen oder mit anderen anwesenden Familienmitgliedern, und stellen Sie sicher, dass Sie über eine zuverlässige Internetverbindung verfügen, die Ihre Video-Chats unterstützt. online psychologen